Crescita Personale e Finanziaria

La chiave per un alto livello di autostima è nel tuo atteggiamento.

Dopo che hai identificato i blocchi più importanti che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi, puoi desiderare di cambiare i tuoi atteggiamenti. La buona notizia è che un atteggiamento positivo è qualcosa che si può sviluppare. Non c’è nulla di innato o di immutabile, niente con cui sei costretto a vivere per il resto della tua vita. Un atteggiamento non è qualcosa che ti accade quando ti alzi dal letto la mattina. Puoi sviluppare un atteggiamento più positivo se è quello che realmente vuoi.

Vediamo come. . .

Diventa consapevole dei tuoi pensieri e sentimenti. La consapevolezza è il primo passo per cambiare. Abbi il coraggio esplorare le tue emozioni negative.

Impara a riconoscere rabbia, frustrazione, gelosia, invidia, seccatura, biasimo, risentimento, impazienza, ostilità, noia, delusione, nervosismo, ansia, paura, imbarazzo, panico, tristezza, colpa, preoccupazione, dubbio, diffidenza, malessere, vergogna, tendenze autodistruttive, confusione, disperazione, dolore ed ira. Ricorda puoi scegliere di ancorarti a quel pensiero o sentimento o puoi scegliere di annullarlo e sostituirlo con un altro pensiero o sentimento.

Annulla il pensiero negativo che “rotola” dentro la tua testa. Anche se credi di non potere annullare i pensieri e i sentimenti negativi, semplicemente ripeti “cancella, cancella, cancella” o “annulla, annulla, annulla” ogni qualvolta capitano. All’inizio, puoi sentirti ripetere “annulla, annulla, annulla,” moltissime volte al giorno. E’ giusto così! Dopo qualche giorno, osserverai che pensieri e sentimenti negativi diminuiscono.

Tieni la mente occupata. Fai due cose nello stesso tempo: visualizza e sostituisci i pensieri negativi con affermazioni positive. Questo terrà la tua mente così occupata che non avrà il tempo di indugiare su qualcosa di negativo.

Visualizza che cosa vuoi che accada. Che tu lo creda o no, quando immagini quello che vuoi in dettaglio, cominci a farlo accadere. Immagina di vedere tanto chiaramente quanto possibile quello che vuoi per te. Fai questo esercizio più volte al giorno, ricordati che più spesso visualizzi quello che vuoi, più è probabile che si realizzi.

Molte volte siamo alla continua ricerca dell’approvazione del mondo esterno.
Cerchiamo approvazione dai genitori , dai professori,dal capo e così via per tutta la vita.
Perchè lo facciamo ?
Perchè viviamo in una società dove il giudizio è stato messo su un piedistallo.
A scuola non si va più per imparare,per formarsi ma per prendere dei voti.
La freneticità di questa società ci spinge a essere più numeri ,giudizi che persone.
Ma perchè il giudizio esterno influenza negativamente il nostro sentimento , il nostro umore ?
Perchè la paura di non piacere agli altri e la paura di sbagliare ci mettono in condizione di allarme.
Non viviamo più la vita naturalmente, ma con questi allarmi che ci risuonano nella testa e se sbagliamo qualcosa , sprofondiamo in una posizione di “down” che alimenta la paura di sbagliare ulteriormente.
Questo è un circolo vizioso che va chiuso sul nascere.
Non possiamo farci condizionare negativamente dalla paura di sbagliare.
Questo ci porta a non agire , o ad agire con poca convinzione e quindi ci allontana dai nostri veri obiettivi.
Cosa fare ?
Essere l’unico giudice di te stesso.
Devi essere consapevole che non siamo esseri perfetti , che tutti sbagliano , ma non per questo bisogna demoralizzarci.
Devi sempre apprezzare il tuo tentare , il tuo provarci perchè solo tirando in porta riuscirai a segnare.
Devi riuscire ad apprezzarti , a conoscerti per quello che sei e a far pesare solo te stesso, non quello che pensi che gli altri pensano di te.

Buon Viaggio ,
Simone