Spenta/o e insipida/o?
OGGI decidi di trattarti come una persona speciale
Al mattino
Comincia la giornata con una bella doccia con un gel tonificante e una spruzzata del tuo profumo preferito
Alzati dieci minuti prima e truccati (o fatti la barba) con molta cura
Fai il pieno di energia con thè verde, pane, miele e frutta di stagione
Indossa il tuo vestito più bello, quello che ti fa sentire meglio, anche per stare in casa… e metti le scarpe!
All’ora di pranzo
Fai una passeggiata nel parco e concediti un bel gelato al posto del solito panino
Alla sera
Dopo cena leggi un libro, invece di addormentarti davanti alla tivù
Prenditi mezz’ora tutta per te e prova a fare un po’ di meditazione.
Prima di andare a dormire fai un lungo bagno con olii essenziali rilassanti
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