Quando eravamo adolescenti ci guardavamo allo specchio, misurandoci contro uno standard impossibile di bellezza, e questo continua spesso ancora oggi.
Le adolescenti sono così interessate a come si presume debbano apparire che non riescono più a vedersi chiaramente. Piuttosto che pensare alla percezione che hanno di sé stesse, si preoccupano eccessivamente di come possono apparire agli occhi degli altri. Questa focalizzazione esterna fa sì che una ragazza perda il contatto con il suo senso personale di bellezza. Quello che abbiamo appreso da adolescenti non scompare magicamente col tempo. Molte di noi trascorrono il resto della vita cercando di ritrovare il coraggio, l’espressività e la sicurezza di sé che avevamo da adolescenti.
Uno studio psicologico del 1995 ha trovato che tre minuti trascorsi guardando le fotografie di una rivista di moda inducono il 70% delle donne a sentirsi depresse, colpevoli, e piene di vergogna. Venti anni fa, le modelle pesavano il 10 % in meno rispetto alla donna media, oggi pesano il 23 % in meno.
Nelle donne che vedo durante la mia attività di coaching, nessuna è mai completamente soddisfatta del suo corpo. Si lamentano di avere cosce grosse, di essere troppo sottili, di avere poco seno o troppo seno, del loro “stomaco gonfio”, dei chili in più o in meno, e l’elenco potrebbe continuare… Le donne misurano il loro aspetto confrontandosi con uno stereotipo basato su ideali irrealistici.
L’immagine che una donna ha di te stessa spesso non è frutto di una sua visione personale, ma piuttosto di un collage d’immagini che si conforma a standard esteriori di bellezza. Per molte di noi ci sono voluti anni per riuscire ad allontanarsi da quelle immagini.
Come Gloria Steinem ha commentato nel suo libro Revolution From Within, “mi ci sono voluti vent’anni per realizzare che avrei potuto domandarmi: Da dove arriva la donna nella mia mente?”
Domande che possono aiutarci ad aprire gli occhi:
* Hai mai tentato di aderire a uno standard impossibile di bellezza?
* Come sei riuscita a liberartene? Che cosa ti ha aiutata?
* In quale maniera hai ridefinito il tuo concetto di bellezza?
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