Crescita Personale e Finanziaria

Stanca/o fin dal primo mattino?
Per questa SETTIMANA prova a comportarti come se fossi piena di energia

Al mattino
Prima di alzarti stira i muscoli delle braccia e delle gambe

Fai la doccia alternando acqua calda e acqua fredda

A colazione mangia cereali e frutta, possibilmente banane

Vestiti con i colori del tuo elemento, secondo la disciplina del Feng Shui

Se sei una donna prova a prendere l’Eleuterococco, se sei un uomo prova con il Ginseng

All’ora di pranzo
Vai in piscina, in palestra o all’istituto di bellezza

Mangia un primo, o un’insalata mista e frutta di stagione

Alla sera
Cena mezz’ora prima del solito e mangia cibi ricchi di proteine e verdure

Approfitta della bella stagione e organizza una passeggiata in compagnia

Per superare le tue paure, prova questo esercizio:

Annota le 3 paure più grandi hai superato in passato.

Ora scrivi una breve frase su come hai superato ciascuna paura. Di che cosa avevi paura? Come hai fatto a superarla? Quali sentimenti avevi dopo?

Riesci a vedere un modello comune? Hai fatto gli stessi passi ogni volta? Che cosa era uguale? Che cosa era diverso? Che risultati hai avuto ogni volta?

Ora, applica quello che hai imparato sulle paure passate alle tue paure attuali.