Crescita Personale e Finanziaria

Adattata da Self Esteem di Virginia Satir

Io sono io.
Io sono unica.

Non c’è nel mondo intero un altro essere umano come me - ho le mie impronte digitali e ho i miei personali pensieri.

Io non sono stata fatta con lo stampo, come il tappo della Coca-cola, per essere il duplicato di un altro.

Io possiedo tutto di me - il mio corpo, e posso fare con esso quello che scelgo; la mia mente, e tutti i suoi pensieri e idee; i miei sentimenti, che siano gioiosi o dolorosi.

Io ho i miei ideali, i miei sogni, le mie speranze, le mie fantasie, le mie paure.

Io ho il diritto di pensare e sentire diversamente dagli altri, e accordo agli altri lo stesso diritto di sentire e pensare diversamente da me.

Io ho i miei trionfi e successi. Ho anche i miei fallimenti ed errori. Io sono la causa di quello che faccio e sono responsabile per il mio comportamento.

Io permetto a me stessa di essere imperfetta. Quando sbaglio o fallisco, so che io non sono un fallimento - io sono ancora O.K. - e posso deporre alcune parti di me che non sono più adatte e tentare nuove strade.

Io voglio ridere di me stessa a voce alta e liberamente - una sana auto affermazione.
Io mi diverto a vivere dentro la mia pelle.

Io voglio ricordare che, sulla porta della vita di ognuno, c’è questa scritta:

Onora te stesso

Io ho valore e pregio.
Io sono io, e io sono O.K.

Uno dei peggiori nemici dell’autostima può essere descritto con una parola sola: paura.

I messaggi negativi che abbiamo sentito quando eravamo giovani (”Non sei capace, lascia fare a me!” “Non ci riuscirai mai” “Sei troppo… o troppo poco…”) venivano spesso da persone amate e in cui avevamo fiducia, ecco perché è difficile escluderli o ignorarli.

“E se realmente sono troppo debole e non riesco?” “E se davvero sono troppo stupido per … ?” Queste domande ti incatenano al nemico peggiore che puoi immaginare, la tua paura.

L’unico modo per sapere se puoi fare qualche cosa è assumerti il rischio di provare a farla.

Sorprendentemente nel momento in cui fai quel primo passo, la maggior parte della paura e dell’ansia sparirà. Al loro posto avvertirai un senso nuovo di sicurezza.